Patrzysz na swoje zdjęcie z profilu i od razu wzrok ucieka w stronę podbródka? Kochana, zanim zaczniesz się krytykować, zapamiętaj jedno: drugi podbródek nie zawsze oznacza nadwagę.
Na wygląd tej okolicy wpływają geny, budowa żuchwy, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, elastyczność skóry, wiek oraz ustawienie głowy i szyi. Czasami szczupła kobieta również ma miękką linię podbródka – i nie jest to jej „wina”.
Co ma do tego telefon?
Kiedy przez wiele godzin pochylasz głowę, szyja pozostaje zgięta, barki wysuwają się do przodu, a tkanki pod żuchwą układają się inaczej. Jedno wyprostowanie się nie usunie drugiego podbródka, ale codzienna praca nad postawą pomaga lepiej ustawiać szyję i głowę.
Czy można spalić tłuszcz ćwiczeniami twarzy?
Nie możemy miejscowo spalić tkanki tłuszczowej tylko z podbródka. Ćwiczenia twarzy nie są metodą odchudzania tej okolicy. Możemy natomiast pracować nad postawą, świadomością mięśni, napięciami i sposobem ułożenia głowy.
Od czego zacząć?
- ustaw ekran wyżej, aby nie pochylać stale głowy,
- rozluźnij barki i wydłuż tył szyi,
- nie wypychaj brody do przodu,
- pracuj z językiem, szyją i dolną częścią twarzy pod kontrolą,
- połącz ćwiczenia z delikatnym automasażem.
Nie szukaj jednego magicznego ruchu. Owal twarzy jest częścią większej całości. Najlepszą drogą jest kompleksowa i regularna praca.
Chcesz połączyć pracę nad owalem z automasażem i gimnastyką mięśni całej twarzy? Ale również zadbać o cała twarz, gęste włosy i postawę to mój kompleksowy kurs Manualny Botoks Ci w tym pomoże.
