METODA: TOTALNA ODNOWA6-tygodniowe Wyzwanie dla Twojej Twarzy i ciała

Dla kobiet, które chcą kompleksowo zadbać o twarz, szyję, dekolt i owal naturalnymi metodami. Program łączy automasaż, ćwiczenia mięśni twarzy, pracę z postawą, masaż powięziowy oraz taping.

Totalna Odnowa to program bardziej zaawansowany. Najlepiej sprawdzi się u kobiet, które znają już podstawy jogi twarzy, automasażu lub ćwiczeń mięśni twarzy. Będzie doskonałą kontynuacją kursu Manualny Botoks, ponieważ pozwala poszerzyć poznane techniki i rozpocząć bardziej kompleksową pracę z twarzą, szyją, dekoltem oraz postawą ciała.

Jeżeli dopiero zaczynasz, również możesz dołączyć, jednak warto wcześniej poznać podstawowe zasady jogi twarzy i automasażu.

Program trwa 6 tygodni. Co tydzień otrzymujesz dostęp do nowej lekcji i pracujesz z kolejnym obszarem:

• tydzień 1 – czoło,
• tydzień 2 – okolice oczu,
• tydzień 3 – policzki,
• tydzień 4 – okolice ust,
• tydzień 5 – bruzdy nosowo-wargowe,
• tydzień 6 – szyja i owal twarzy.

Jedna praktyka zajmuje około 15–30 minut. Najważniejsza jest regularność i spokojne wykonywanie technik.

Nic się nie martw. Wróć do programu, kiedy będziesz mogła, i kontynuuj go we własnym tempie.

Regularna praktyka może pomóc rozluźnić napięcia, zmniejszyć opuchnięcia oraz poprawić wygląd owalu i jędrność skóry. Efekty są indywidualne i zależą między innymi od systematyczności.

Tak. Otrzymasz między innymi plan do zaznaczania postępów oraz dodatkowy materiał z automasażem płytką gua sha i elementami drenażu.

Dostęp do materiałów otrzymujesz na 12 miesięcy, dlatego możesz wracać do lekcji i utrwalać poznane techniki.

Tak. Nie wszystkie masaże, ćwiczenia, uciski i techniki tapingu są odpowiednie dla każdej osoby. Przed rozpoczęciem koniecznie zapoznaj się z informacjami o przeciwwskazaniach. W przypadku chorób, aktywnych stanów zapalnych skóry lub niedawnych zabiegów medycyny estetycznej skonsultuj się z lekarzem.